Как да използвате джинджифил за отслабване у дома

Джинджифилът е една от най-здравословните подправки, която има благоприятен ефект върху организма и помага за справяне с проблема с излишните килограми. Подправката спомага за ускоряване на метаболитните процеси в организма и отстраняване на излишната течност, поради което много жени използват джинджифил като допълнително средство при отслабване.

Може ли джинджифилът да се използва за отслабване?

Преди да започнете да отслабвате с джинджифил, трябва ясно да разберете, че консумацията на тази подправка няма да ви помогне бързо да се отървете от излишното телесно тегло. Но чрез редовна консумация на тази подправка можете да пречистите тялото си, да ускорите метаболизма си и да активирате отстраняването на течности от тялото. Следователно джинджифиловите напитки са отлична помощ, която активира процеса на отслабване.

В допълнение към тези качества има и други предимства, ползи от джинджифил за жени. Подправката помага за подобряване на храносмилателната функция и премахва газовете. Можете също така да отслабнете, като консумирате джинджифил, тъй като той стимулира термогенезата, тоест тялото започва да се загрява отвътре. Под въздействието на термогенезата се активира процесът на изгаряне на мазнините.

Въпреки това, не можете да допълвате диетата си с този продукт, ако имате следните противопоказания:

• бременност, период на кърмене;
• дисфункция на стомашно-чревния тракт;
• жлъчнокаменна патология;
• бъбречни патологии;
• нарушение на съня;
• алергична реакция към подправки.

Също така не се препоръчва да ядете джинджифил, докато се подлагате на определени курсове на лекарствена терапия. Ето защо, преди да започнете такава диета, ще трябва да се консултирате с лекар.

Колко килограма свалят?

Има няколко истории за успех, разказани от жени, които са отслабнали с помощта на корен от джинджифил. Ако отслабвате с джинджифил на подходяща диета, можете да отслабвате с 1-2 килограма на седмица. В този случай трябва да се спазват следните принципи:

• откажете се от сладкиши, пушени меса, солени и мазни храни;
• трябва да ядете 4-5 пъти на ден на малки порции;
• Не трябва да приемате повече от 1,5-2 хиляди калории на ден.

Напитките с джинджифил трябва да се пият сутрин на празен стомах, а след това още 2-4 пъти през деня. Трябва да се придържате към тази диета в продължение на 2 месеца. Спазването на тези принципи ви позволява да отслабнете без дискомфорт, а постигнатият резултат се запазва за дълго време.

Отзиви от отслабнали

Много жени отговарят положително на въпроса за възможността да отслабнат с джинджифил. Повечето от тях отбелязват вода Sassi и чай от джинджифил и канела като най-ефективната напитка за това. В същото време прегледите за отслабване с помощта на корен от джинджифил показват, че към въпроса за загуба на телесно тегло трябва да се подходи изчерпателно:

• като се вземат предвид всички полезни свойства, противопоказания на подправката;
• коригиране на вашата собствена диета;
• водене на активен начин на живот.

Следователно можете да отслабнете бързо с джинджифил само ако напълно преразгледате начина си на живот. Има и отрицателни отзиви, но повечето от тях се основават на появата на алергична реакция.

Интересното е, че по-голямата част от жените, които пият джинджифилови напитки по време на диета, твърдят, че апетитът им се увеличава след това. За да не се случи това, по време на диетата трябва да следвате изпитани рецепти.

Рецепти за напитки за отслабване

Използването на корен от джинджифил за отслабване включва пиене на пикантни напитки. Има няколко ефективни рецепти, които ви позволяват да засилите процеса на загуба на излишни килограми. За да приготвите такива напитки, трябва да вземете пресен, замразен или смлян корен.

С лимон и мед

Една от най-добрите напитки за отслабване е тази от корен от джинджифил, лимон и мед. За да го подготвите ще ви трябва:

• 6 десертни лъжици смлян джинджифил;
• 1 литър вода;
• 0,5 лимон;
• 1 десертна лъжица мед.

Метод на готвене:

1. Джинджифилът се напълва с вода и се изпраща на водна баня.
2. Течността се довежда до кипене и се вари 10 минути.
3. Контейнерът се отстранява от горелката.
4. Охладената напитка се прецежда и се смесва с меда.
5. От един лимон се изстисква сок.
6. Към напитката се добавя лимонов сок и всичко се разбърква.

Можете също така да приготвите концентрат за приготвяне на напитки от пресни корени. За да направите това ще ви трябва:

• 150 грама лимон;
• 150 грама корен от джинджифил;
• 200 грама мед.

Как се готви:

1. Джинджифилът се измива и почиства. След това коренът трябва да се нареже на кубчета.
2. Джинджифилът и лимонът се смилат в блендер.
3. Към получената маса се добавя мед.
4. Всичко се смесва старателно.

Можете да приемате това лекарство по 1 десертна лъжица сутрин на празен стомах. Можете също така да направите напитка от концентрата. Приготвя се от 1 десертна лъжица от продукта и 1 чаша загрята вода.

С мента

Можете да получите свежа, ароматна напитка, като добавите към нея няколко листа мента. Този продукт за отслабване се приготвя от следните съставки:

• 3 десертни лъжици смлян джинджифил или 6 супени лъжици настърган пресен корен;
• 1,5 литра вода;
• 8 десертни лъжици лимонов сок;
• 1 щипка червен пипер;
• 4 листа мента.

Приготвяне:

1. Джинджифилът се залива с вода и се слага на котлона.
2. След като течността заври, към нея се добавя черен пипер, всичко се разбърква и се отстранява от котлона.
3. Листата от мента се поставят в напитката и след това се влива в продължение на 10 минути.
4. Течността се охлажда и се смесва с лимоновия сок.

Много жени дават препоръки как да използвате джинджифил за отслабване у дома. Хората, които са използвали горната рецепта, съветват да пиете отварата три пъти на ден по 0,5 чаша. В този случай продуктът трябва леко да се затопли.

С краставица

Можете да отслабнете с краставица и джинджифил, като приготвите вода Sassi.Това ефективно лекарство се приготвя от следните продукти:

• 1 малка краставица;
• 0,5 лимон;
• 1 десертна лъжица настърган корен от джинджифил;
• 4 листа от мента;
• 2 литра вода.

Приготвяне:

1. Краставицата се измива и нарязва на кръгчета.
2. Лимонът се обработва по подобен начин.
3. В гарафата се налива вода, добавят се корен от джинджифил, лимон, краставица, мента.
4. Съдът се поставя в хладилника и се оставя за 12 часа.

Цялото количество вода трябва да се изпие през целия ден.

С чесън

Преди да приготвите такъв чай, трябва да сте подготвени за факта, че той има остра миризма. Можете да отслабнете с корен от джинджифил и чесън, като приготвите напитка от следните съставки:

• 5 сантиметра корен от джинджифил;
• 1 скилидка чесън;
• 1 литър вода.

Как се готви:

1. Подправката се почиства и натрива.
2. Скилидката чесън се освобождава от люспите, прекарва се през преса и се смесва с джинджифила.
3. Масата се залива с вряща вода. Съдът се покрива с капак и се оставя, докато течността изстине напълно.
4. Всичко се прецежда.

Приготвената инфузия трябва да се приема на малки порции през целия ден.

С кефир

Можете да направите вкуса на напитката по-нежен и да подобрите нейните полезни качества, без да навредите на стомашно-чревния тракт, като я приготвите с кефир. За да се борите с наднорменото тегло ще ви трябва:

• 2 сантиметра корен от джинджифил;
• 1 чаша нискомаслен кефир;
• 1 щипка канела.

Как се готви:

1. Джинджифилът се обелва и настъргва на ситно ренде.
2. Кефирът се изсипва в съда на миксера, изсипва се канелата и се прехвърля коренът.
3. Всичко се смесва.

Препоръчително е да пиете тази напитка от кефир с джинджифил преди лягане.

С куркума и канела

Пиенето на напитка с джинджифил и куркума може да има положителен ефект върху загубата на тегло. За да го приготвите се нуждаете от:

• 1 чаена лъжичка куркума;
• 1 чаена лъжичка мед;
• 1 щипка канела;
• 0,5 чаена лъжичка корен от джинджифил;
• 0,25 лимон;
• 0,5 литра мляко.

Приготвяне:

1. Млякото се загрява и към него се добавя медът.
2. Всичко се смесва, допълва се с канела, джинджифил, куркума.
3. В течността се налива лимоновият сок и всичко се разбърква.

Трябва да пиете получената напитка по 1 чаша 2-3 пъти на ден.

С червен пипер

Тази напитка не трябва да се консумира от хора със стомашни проблеми. За да отслабнете бързо, ще ви трябва:

• 2 десертни лъжици смлян корен от джинджифил;
• 1 десертна лъжица канела;
• малко количество червен пипер;
• 1 чаша нискомаслен кефир.

Продуктът трябва да се приготви в съответствие с инструкциите:

1. Джинджифилът и канелата се добавят към кефира и всичко се разбърква.
2. Постепенно към напитката се добавя червен пипер. Това трябва да се направи много внимателно, като се добавят буквално няколко зрънца подправка.
3. Всичко се смесва.

Напитката трябва да се приготви преди пиене.

Как да варим правилно?

Има няколко начина за приготвяне на напитка от джинджифил. Оптималният трябва да бъде избран въз основа на получаването на желаната концентрация на подправка. За да направите това, трябва да вземете предвид едно просто правило: колкото по-дълго ври джинджифилът, толкова по-концентриран става отварата..

Когато получавате концентриран пикантен продукт, можете да го използвате в малки количества и в малки количества: не повече от 1 чаена лъжичка 2-3 пъти на ден.

Ако една жена иска да пие напитката в една чаша, тя трябва да използва различен метод на варене. За да направите това, пресният джинджифил се вари като обикновен чай. Още по-мек вкус може да получите, ако подправката се залее със студена течност. В този случай получената напитка може да замени храненето. Въпреки това, употребата на такива лекарства в големи количества е разрешена.

За да направите процеса на отслабване с корен от джинджифил възможно най-ефективен и удобен, трябва да знаете няколко прости правила:

• на 1 литър течност трябва да вземете парче корен от джинджифил, равно на размера на палеца;
• коренът трябва да бъде нарязан преди варене;
• Напитката трябва да се прецеди след варене.

Спазването на тези съвети ще помогне да се избегне появата на горчивина в напитката.

Как се пие?

Има много различни начини да използвате джинджифил за отслабване. За да получите максимална полза от консумацията на джинджифил без вреда, преди да пиете продукта, трябва ясно да знаете как да го използвате. Основното правило е спазването на препоръчителната дозировка на продукта и неговата концентрация. Иначе няма ясни правила за пиене на напитката.

Можете да го използвате:

• сутрин на празен стомах;
• между храненията;
• преди лягане;
• заместване на едно от храненията.

Оптималният начин на пиене трябва да се определи въз основа на индивидуалните характеристики на собственото ви тяло и неговата реакция към пиенето. Ако жената си постави за цел да подобри храносмилателната функция, по-добре е да пие течност преди хранене. А за да засилите ефекта на изгаряне на мазнини, трябва да замените едно от храненията си с чаша от приготвената напитка.

За да не навредите на здравето си, трябва да следвате няколко правила:

1. Отслабването с джинджифил трябва да започне с пиене на малки количества от продукта. В този случай порцията трябва да се увеличава постепенно.
2. Не трябва да пиете повече от 2 литра неконцентрирана напитка на ден.
3. След 14 дни трябва да направите почивка от 10 дни.

За да се засили ефектът от отслабването, напитката трябва да се затопли преди пиене.

Маринован корен от джинджифил

Можете да отслабнете с пресен джинджифил или можете да използвате маринован джинджифил. В този случай ефектът ще бъде същият.За мариноване трябва да вземете само пресен, млад, неповреден корен. Подправката трябва да се маринова само в емайлирани съдове.

Ястието може да се консумира както самостоятелно, така и като добавка към ястието. За да отслабнете, е достатъчно да изяждате 2-3 плочки корен на хранене.

Как да готвя у дома?

За да приготвите маринован джинджифил, можете да следвате инструкциите:

1. 150-200 грама корен, обелен и нарязан на филийки.
2. Добавете 2 десертни лъжици сол и 3 вечерни лъжици захар към 0,25 чаши оризов оцет.
3. Всичко се слага на огъня и кипва.
4. Коренът се залива със саламура, така че да е напълно покрит с течност.
5. Всичко се охлажда и се влива на студено в продължение на 7 часа.

За да отслабнете у дома, отслабващите трябва да ядат ястие, приготвено по определената рецепта всеки ден в продължение на 14 дни.

Как да използвам?

Яденето на маринован корен от джинджифил за отслабване включва изяждане на 2-3 резена от подправката всеки ден. В същото време подправката може да се допълва с рибни ястия. Тази комбинация ще ускори метаболизма и ще засили процеса на отслабване.

За постигане на по-видим резултат тази загуба на тегло може да се допълни с неконцентрирана напитка, приготвена от малко количество смлян сух джинджифил. В този случай е достатъчно да пиете 1 чаша напитка на ден.

Как да приемаме смлян джинджифил?

Ако ви трябва пресен корен за приготвяне на напитка, но той не е наличен, можете да го замените със смляна подправка. В този случай трябва да вземете наполовина по-малко прах.

Можете да приемате смлян джинджифил не само като приготвяте напитка от него, но и като го използвате като подправка към основни ястия. Струва си да се има предвид и това свойства на джинджифила при отслабване лечебната ефективност на лекарствената терапия може да отслабне. Ето защо, преди да консумирате подправката, трябва да се консултирате с лекар.