Как медът е полезен за тялото, неговите свойства и вреда, как да го използвате правилно

Медът е сладък продукт, произведен от пчелите от цветен нектар. Човечеството използва тази вискозна и ароматна маса като естествен подсладител от много години. Освен това нюансът, вкусът и текстурата се различават в зависимост от цветята, от които е получен нектарът. Колкото по-тъмен е продуктът, толкова по-изразен е ароматът му. И така, за какво точно е полезен медът? Това интересува мнозина.

Полезни свойства на продукта

Медът е натурален продукт, който има антибактериални, антиоксидантни и антисептични свойства. Съставът също така успешно се справя с гъбичките и действа като ефективен пробиотик. Пчелният продукт съдържа много ценни компоненти, така че може да се използва за лечение и профилактика на много патологии.

Лекарство за кашлица

Медът се характеризира с изразени противовъзпалителни и успокояващи свойства. Благодарение на това успешно се справя с кашлицата, включително и със симптом, причинен от сезонни алергии. Според изследвания медът действа като декстрометорфан, когато влезе в човешкото тяло. Това вещество се счита за активната съставка в лекарствата за кашлица. В този случай можете да използвате мед от слънчоглед и елда.

Сладкото лакомство има и обгръщащ ефект. Благодарение на употребата му в гърлото се появява защитен филм. Това помага да се избегне дразнене. Децата, които са склонни към постоянни настинки и патологии на гърлото, се препоръчват редовно да консумират малко мед. Най-добре е да направите това 30 минути преди лягане.

Ускорява заздравяването на рани

Преди появата на пеницилина, медът се използва в традиционната медицина за борба с различни инфекции, предимно дерматологични. Пчелният продукт има антибактериални, антиоксидантни и противогъбични свойства. Благодарение на това съставът насърчава заздравяването на рани.

Според научни изследвания, пчелният продукт е ефективен срещу повече от 250 щама бактерии, включително Staphylococcus aureus и Enterococcus.Някои клиники често използват превръзки с мед. Смята се, че помагат за премахване на изгаряния.

Лек за алергия

Медът, произведен в региона, в който човек живее, включва прашец от местни растения. Това означава, че с всяка порция от такъв продукт можете да получите малко количество от алергена. Това помага да се развие устойчивостта на организма към полени, които провокират алергии.

По този начин медът укрепва имунната система и помага да се противопоставят на един от най-мощните алергени – полените. Важен момент обаче е използването на местен продукт. Освен това медът съдържа витамини, които имат допълнителен положителен ефект върху организма.

Спасение от херпес

Използването на мед при рецидивиращ генитален и лабиален херпес помага за постигане на значителни подобрения. Това се дължи на факта, че продуктът насърчава ускореното изсушаване на раната. Освен това повишеното съдържание на захар спира развитието на бактерии.

Друго предимство е наличието на специален ензим в лакомството. Ето защо пчелният нектар често се включва във фармацевтичните лекарства за херпес. Важно е обаче да се има предвид, че пчелният продукт не е в състояние напълно да премахне херпесната инфекция. Това само намалява нейните симптоми.

Подобрява паметта

Ползата от меда за човешкото тяло се крие в способността му да подобрява паметта. Пчелният нектар съдържа много антиоксиданти. Те осигуряват защита на мозъчните клетки от свободните радикали и други негативни влияния. Според проучвания редовната консумация на пчелен нектар помага за укрепване на паметта и подобряване на мозъчната дейност.

Освен това сладкият продукт подобрява усвояването на калций от организма. Според учените това вещество е необходимо за аналитична работа и вземане на адекватни решения. С възрастта човешкото тяло се нуждае от повече витамини и минерали. Това помага да се предотврати появата на деменция. Медът помага за постигане на желания ефект.

Ползи за съня

Пчелният продукт е подходящ за хора, страдащи от нарушения на съня. Този деликатес насърчава засиления синтез на серотонин. Този невротрансмитер е отговорен за страхотното настроение и усещането за щастие.

След това тялото превръща серотонина в мелатонин. Този химикал е отговорен за продължителността и качеството на съня. В допълнение, медът съдържа специална аминокиселина - триптофан. Осигурява и спокоен сън. Нищо чудно, че хората искат да спят, след като пият пчелен нектар през нощта.

Естествен лек за пърхот

Всеки знае, че пърхотът е гъбична патология на кожата. В същото време медът има изразени противогъбични свойства. Ето защо сладкият продукт помага да се отървете от пърхота.

Козметолозите съветват да използвате за тази цел меден разтвор с концентрация 10%. За да го приготвите, пчелният продукт трябва да се смеси с топла вода. Препоръчва се готовият състав да се нанесе върху скалпа за 3 часа. Това трябва да се направи преди измиване на косата.

След 2 седмици такива процедури ще можете напълно да се отървете от пърхота. Освен това проблемът няма да се върне дори след шест месеца. В допълнение, пчелният нектар се справя добре с дерматит и други гъбични патологии. С негова помощ е възможно да се премахне усещането за сърбеж и да се отървете от зачервяването на кожата.

Ползи за имунитета

Ако редовно консумирате пчелни продукти, можете да постигнете забележимо укрепване на имунната система. От древни времена хората са приготвяли лечебна напитка на базата на 1 лъжица мед, сока от половин лимон и топла вода. За укрепване на имунната система се препоръчва да се пие тази напитка на празен стомах.

Съвременните лекари напълно подкрепят този метод. Те твърдят, че системната консумация на такава напитка осигурява отлична защита срещу болести и помага за укрепване на защитните сили на организма.

Лечение на рак

Лечебните свойства на продукта помагат за постигане на антитуморен ефект. Сладкият нектар активно почиства тялото от канцерогенни вещества, които провокират дегенерацията на здрави клетки. Според множество проучвания хората, които редовно консумират мед, са много по-малко склонни да развият злокачествени тумори.

За отслабване

Въпреки факта, че медът е много сладък продукт и има доста високо съдържание на калории, той помага да отслабнете. Това свойство на деликатеса е особено полезно за жените. Химическият състав на нектара стимулира обменните процеси. В допълнение, съставът помага за бързото отстраняване на токсините от тялото.

За да се отървете от наднорменото тегло, се препоръчва всеки ден да ядете 2 малки лъжици пчелен продукт. Това трябва да се прави сутрин на празен стомах и преди лягане. Най-добре е да смесите 1 малка лъжица нектар с чаша вода. Според диетолозите тази напитка е почти идентична по състав с кръвната плазма.

За да направите процеса на отслабване по-ефективен, трябва да направите антицелулитен масаж с мед. За да направите това, течният нектар трябва да се нанесе върху проблемните зони и да се масажира с потупващи движения.Това трябва да се направи, докато медът се превърне в бяла каша. След това съставът трябва да се измие и третираните зони да се увият в нещо топло.

Други предимства на пчелните продукти включват следното:

• защита срещу патологии на сърцето и кръвоносните съдове - този ефект се постига благодарение на флавоноидите в пчелния продукт;
• заздравяване на стомашни язви и отстраняване на други нарушения в храносмилателните органи;
• повишаване на спортната издръжливост;
• подобряване на зрителните функции;
• премахване на импотентността и предотвратяване на преждевременна еякулация;
• подобряване на чревната микрофлора;
• елиминиране на патологии на пикочните пътища;
• облекчаване на диария и гадене.

Мед в козметологията

Медът се използва като козметичен продукт от векове. Съществува легенда, че кралица Клеопатра се къпала с мляко с добавка на мед и зехтин. Впоследствие маски на основата на мед и мляко са били използвани от древните гъркини.

В козметологията продуктите на пчеларството често се използват за борба с възпалителните процеси. Ефективността на веществото се дължи на неговите изразени антибактериални свойства. Маските за лице с мед помагат за премахване на акне и раздразнение. Помагат и за изравняване на стари белези и цялостен тонус, почистват кожата от мъртви клетки и ускоряват притока на кръв.

Медът често действа като компонент на почистващи маски за лице и тяло. Захаросаният продукт често се използва като скраб. Може да се използва в чист вид или смесен с едра сол, захар и растително масло. Такава козметика осигурява нежен масаж и не оставя никакви щети върху кожата. Те помагат да се отървете от мръсотията и ефективно да се справят с мръсотията.Тъй като пчелният продукт има деликатна текстура, той може да се използва не само за почистване на кожата на лицето, но и на устните.

Маска за коса

Медените маски често се използват за грижа за косата. С тяхна помощ е възможно да се постигне цялостен ефект и да се отървете от редица проблеми:

1. Пчелният нектар има омекотяващи свойства. Това означава, че помага за задържане на влагата в косата. Благодарение на това те остават красиви, здрави и блестящи.
2. Медът намалява накъсването на косата, което често забавя растежа на косата.
3. Съставът има изразен антиоксидантен ефект. Това помага да се избегне увреждане на структурата на косата и скалпа.
4. Веществото укрепва космените фоликули. Това помага за предотвратяване на косопад.
5. Съставът има антибактериален и антисептичен ефект. Това помага да се избегне развитието на инфекция и да се справи със симптомите на патологии като псориазис и екзема. Веществото успешно се справя с пърхота и стимулира процесите на растеж.
6. Пчелният нектар помага за почистване на порите и космените фоликули. С негова помощ е възможно да се сведе до минимум отслабването на космените фоликули, което често причинява процеси на косопад.
7. Използването на маски с мед не само ускорява растежа на нишките, но и стимулира повторното им израстване от спящи фоликули.
8. Медът има лек изсветляващ ефект. Следователно маските, базирани на него, са идеални за блондинки и светлокоси момичета.

За да укрепите нишките си, да подобрите растежа им и да се отървете от пърхота, трябва да направите маска с мед с добавка на коняк. За да направите това, ще ви трябват следните съставки:

• 1 супена лъжица мед;
• 1 супена лъжица коняк;
• 1 яйчен жълтък.

Всички компоненти трябва да се смесят старателно. За да увеличите ефективността на продукта, можете допълнително да добавите 1 супена лъжица масло от репей.Готовата маска трябва да престои 30-60 минути. След което може да се измие с шампоан.

За да възстановите структурата на къдриците, се препоръчва да вземете следните компоненти:

• 2 супени лъжици мед;
• 1 яйчен жълтък;
• 2-3 супени лъжици бира.

Първо, трябва старателно да смилате меда с жълтъка, след което да излеете бира в него. Препоръчително е да нанесете готовия състав върху косата, да изолирате главата и да оставите маската за един час. След това трябва да измиете косата си с шампоан.

За постигане на засилени процеси на растеж се препоръчва използването на следните продукти:

• 1 супена лъжица мед;
• 1 супена лъжица рициново масло;
• 1 супена лъжица ленено масло;
• 1 супена лъжица горчица на прах.

За начало се препоръчва леко да загреете меда, след това да добавите към него горчица и след това останалите съставки. Нанесете готовия продукт върху косата си за четвърт час и затоплете главата си. Ако се появи изразено усещане за парене, съставът трябва незабавно да се измие. Следващият път се препоръчва да се намали количеството горчица. Използването на този продукт насърчава бързия растеж на косата, спира косопада и цялостното здраве.

Хидратиращ крем за тяло

Медът има изразен антицелулитен и овлажняващ ефект върху кожата на тялото. За постигане на необходимите резултати съставът трябва да се нанесе върху проблемните зони и да се масажира внимателно. Тази процедура овлажнява кожата и я насища с хранителни вещества. Масажът с мед също засилва кръвообращението, почиства дермата от замърсявания и токсини и я прави по-гладка.

Овлажняващите вани се считат за също толкова полезна процедура за кожата. За да направите това, вземете 2 супени лъжици мед и го смесете с чаша гореща вода. След това трябва да добавите 2-3 капки лавандулово масло към състава и да излеете сместа във вана, пълна с топла вода.Систематичните бани с мед ефективно премахват стреса, почистват кожата и я правят по-копринена.

Медено-бадемов скраб

Съставът на основата на мед и нарязани бадеми носи големи ползи за цялото тяло и кожата на лицето. Особено ефективно е използването на този скраб във вана. За да получите полезен продукт, се препоръчва да вземете следните компоненти:

• 1 малка лъжица мед;
• 1 супена лъжица смлени бадеми;
• 1 супена лъжица овесени ядки;
• 1 малка лъжица сок от алое.

Всички компоненти трябва да се смесят добре и да се добави малко вода. Препоръчително е да нанесете готовия скраб върху изпарено тяло, деколте и лице. След 15-20 минути съставът трябва да се измие с хладка вода. С редовна употреба на медено-бадемов скраб можете да направите кожата си по-мека, гладка и копринена.

Как да ядем мед правилно

Важно е да се има предвид, че медът се счита за доста висококалоричен продукт. Ако се използва неправилно, ви прави дебели. За да не напълнеете, трябва да спазвате дневния прием на продукта. За възрастен е 1-2 с.л. Това количество е достатъчно за поддържане на тонуса на тялото, укрепване на имунната система и набавяне на необходимите вещества. По желание е позволено да ядете малко повече мед. Въпреки това, в никакъв случай не трябва да надвишавате количеството от 100 грама на ден.

Струва си да се има предвид, че пчелният продукт се препоръчва да се яде на празен стомах. Това ще помогне за насищане на тялото с необходимото количество енергия.Ако планирате да ядете мед няколко пъти на ден, трябва да правите това половин час преди хранене или 2-3 часа след това.

Не се препоръчва приема на пчелни продукти веднага след хранене. Това ще доведе до допълнително натоварване на храносмилателния процес. Ако консумирате продукта преди хранене, ще можете да ускорите метаболитните процеси.

При консумацията на пчелен нектар е важно да се има предвид, че е строго забранено нагряването му до температура над +40 градуса. Това ще доведе до загуба на повечето от полезните свойства на продукта. Ето защо не трябва да добавяте здравословни лакомства към горещ чай или мляко. Когато пиете напитки с добавен мед, се препоръчва да използвате топла течност.

Най-полезно е продуктът да се използва в чист вид. Зъболекарите съветват да изплакнете устата си след това, за да избегнете размножаването на бактериални микроорганизми в сладката среда.

Друго отлично средство е медената вода. За приготвянето му се препоръчва да вземете 1-2 малки лъжици пчелен нектар на 1 чаша топла вода. Можете също така да добавите малко лимонов сок към състава. За да подобрите здравето си, се препоръчва да пиете по 1 чаша 2 пъти на ден.

Защо медът е опасен?

Медът рядко вреди на тялото. Както при всички други продукти, с тях не трябва да се злоупотребява или да се превишава дневната доза. Ако преядете с мед, можете да се отровите. Съществува и риск от влошаване на функционирането на бъбреците и панкреаса. Това се дължи на високото съдържание на бързи въглехидрати в продукта.

При нагряване на меда до +42 градуса, полезните вещества се разрушават и започват да се отделят вредни вещества. Важно е да се има предвид, че безскрупулните продавачи могат да загреят меда, преди да го продадат.Това опростява процеса на изливане на масата в контейнери.

За да се гарантира, че пчелният продукт не причинява вреда на тялото, е важно да се вземат предвид противопоказанията за употребата му. Основното ограничение се счита за индивидуална непоносимост към пчеларския продукт.

В някои случаи лекарите не препоръчват да се ядат сладки лакомства в случай на затлъстяване, дерматологични патологии, бронхиална астма или диабет. Това важи и за бременни и кърмещи жени. Употребата на продукта трябва да бъде ограничена в случай на обостряне на гастрит, уролитиаза или холелитиаза, значително повишаване на телесната температура или хроничен панкреатит. Същото важи и за хора, претърпели стомашна операция в близкото минало. Изброените категории хора трябва да се консултират с лекар преди да консумират пчелен продукт.

Възможно ли е да се яде мед преди да излезете навън?

Разбира се, медът може да се консумира преди излизане навън. Въпреки това е важно да се вземат предвид някои нюанси. При топло време няма от какво да се притеснявате. През есента, пролетта и зимата съществува риск от хипотермия. Ако се загреете с чай, не трябва да излизате навън 10-15 минути след това. Медът обаче не играе особена роля в случая.

Но самият пчелен продукт предизвиква повишено изпотяване при редица хора, особено в комбинация с чай. Ето защо, гореща напитка в комбинация с мед може да предизвика хипотермия в горните дихателни пътища при излизане навън.

Що се отнася до топлата вода с мед, тя не предизвиква подобни ефекти. Затова след като го консумирате, можете веднага да излезете навън.

Медът е невероятно ценен продукт, който носи големи ползи за здравето. Това се дължи на високото съдържание на витамини и минерали в пчелния нектар.За да може съставът да даде желания ефект, е важно да изберете натурален продукт и да следвате стриктно инструкциите за употребата му.